bởi adminUỐNG CÀ PHÊ CÓ LỢI HAY CÓ HẠI?
UỐNG CÀ PHÊ CÓ LỢI HAY CÓ HẠI?
Mỗi ngày bạn đưa vào cơ thể mình bao nhiêu ly cà phê? Bạn có biết lượng cà phê đó nó sẽ gây lợi hay hại cho cơ thể của bạn. Hay bạn chỉ lấy nó để uống giải trí. Thường thì mọi người sẽ uống cà phê vào buổi sáng để tỉnh ngủ. Uống riết sẽ thành ghiền mỗi ngày đều phải uống nó. Hình thành như một thói quen của mọi người. Thì đúng là vậy đúng là cà phê rất tốt cho sức khỏe. Sức khỏe được cải thiện vì trong cà phê có những chất dinh dưỡng có lợi và chất chống oxy hóa. Những nhà nghiên cứu đã nghiên cứu và đưa ra kết luận là so với những người không uống cà phê thì những người uống cà phê sẽ ít mắc những căn bệnh nguy hiểm.
CÀ PHÊ NGUỒN NĂNG LƯỢNG MỖI SÁNG:
Tinh thần mỗi buổi sáng đi làm của bạn là như thế nào? Bạn có hương phấn, phấn khởi muốn đi làm khi phải dậy từ rất sớm chuẩn bị. Xong rồi ra đường lại phải chen chút với dòng người, dòng xe tấp nập đầy khói bụi. Bạn hãy tự thưởng cho mình một ly cà phê nó sẽ giúp lấy lại được tinh thần tỉnh táo và bạn sẽ linh động hơn. Cơ thể bạn sẽ tràn đầy năng lượng để chiến đấu với những công việc sắp diễn ra trong một ngày của bạn. Trong ly cà phê mà bạn uống có chất caffeine, chất này sẽ kích thích lên tủy sống và vỏ não.
Chính vì điều này mà bạn sẽ cảm thấy tỉnh táo và phấn khởi hơn. Không những vậy mà hệ bài tiết của bạn cũng được kích thích và thúc đẩy quá trình bài tiết. Nhờ vào chất caffeine kích thích và kích hoạt được sự co thắt cho ruột. Bên cạnh đó thì khi uống cà phê vấn đề tình trạng táo bón của cũng được giải quyết chỉ bằng một cốc cà phê.
CÀ PHÊ NGUỒN NĂNG LƯỢNG MỖI SÁNG:
Một ly cà phê mỗi ngày sẽ đẩy lùi được ung thư và bệnh tật. Xin thông báo với những ai đang uống cà phê một tin vui. Đó là một ly cà phê sẽ giúp bạn chống lại bệnh ung thư và bệnh gan. Các nhà nghiên cứu cho biết rằng tỷ lệ của những người uống cà phê mắc bênh ung thư gan sẽ thấp hơn 20% so với những người không uống cà phê.
Và nếu như bạn uống mỗi ngày hai tách sẽ giúp giảm được 35 %. Cho thấy nếu bạn uống cà phê càng nhiều thì tỷ lệ mắc bênh ung thư cũng như bệnh gan của bạn sẽ giảm. Với 5 tách cà phê thì bạn sẽ giảm được 50% nguy cơ mắc bệnh ung thư gan. Hơn nữa việc uống cà phê còn giúp bạn không bị ung thư miệng hay vấn đề về hôi miệng. Vì trong cà phê có chất chống oxy hóa tự nhiên. Thêm một chứng bênh có thể được ngăn ngừa nữa là chống lại ung thư đại trực tràng.
CÀ PHÊ NGUỒN NĂNG LƯỢNG MỖI SÁNG:
Ly cà phê đem lại sự vui vẻ và sảng khoái cho người uống. Bệnh trầm cảm là một căn bệnh đang được mọi người quan tâm. Vì nó ngày nay đang tăng dần về số lượng người bệnh. Ở trường đại học Harvard đã nghiên cứu và đưa ra kết luận rằng nếu phụ nữ uống một ngày bốn ly cà phê thì khả năng mà mắc bệnh này sẽ thấp hơn 20%.
Hơn nữa thì nguy cơ dẫn đến việc tự tử cũng sẽ thấp hơn 53%. Bên cạnh đó thì việc uống cà phê cũng giúp những người bị bệnh hen xuyễn được hỗ trợ về cải thiện sức khỏe. Cà phê khi được đưa vào cơ thể nó sẽ như một chất làm cho phế quản được giãn ra. Khi mà người bệnh bị căn bệnh của mình tấn công nhẹ thì cà phê sẽ có thể giúp người bệnh vượt qua nó. Họ sẽ cảm thấy dễ chịu hơn khi cơn xuyễn nhẹ diễn ra. Nó được ví như một loại thuốc có tác dụng giúp phổi được dẫn khí dễ dàng hơn.
Cơn đau của bạn cũng sẽ được giảm nhờ vào việc uống cà phê. Phụ nữ khi có nồng độ cà phê cao trong người thì có thể chịu đựng được cơn đau nhiều hơn. Với 250 gram caffeine được tiêu thụ thì ngưỡng chịu đau sẽ tăng lên cao hơn so với bình thường. Điều này chỉ thấy diễn ra ở phụ nữ còn với nam giới thì chưa được tìm ra. Còn về phần bệnh đau đầu thì khi caffeine kết hợp với aspirin sẽ giúp cơn đau của bạn được giảm hiệu hơn so với aspirin đơn thuần.
CÀ PHÊ NGUỒN NĂNG LƯỢNG MỖI SÁNG:
Tại sao nó lại được thông dụng như vậy vì khi bạn uống thuốc đau đầu bình thường không có chất caffeine thì thuốc sẽ hấp thụ vào cơ thẻ lâu. Còn nếu khi có thêm chất này vào thì bạn sẽ nhanh chóng hấp thụ được các chất chống lại cơn đâu này. Và từ đó mà cơn đau của bạn được giảm nhanh hơn. Đây cũng chính là lí do tại sao mà trong các thành phần của thuốc sẽ có một lượng caffeine vừa phải.
Việc mà nhiều người hiện đang lo lắng đó là vấn đề về trí nhớ ngày càng bị suy giảm đi. Vậy thì điều bạn cần làm là tăng cường trí nhớ của mình lên. Với một lượng cà phê được đưa vào cơ thể vừa phải thì việc suy giảm về trí nhớ của mình sẽ được cải thiện. Cả nam và nữ khi uống cà phê thì nó sẽ phát huy được tác dụng này. Nếu bạn duy trì được thói quen uống cà phê này thì khả năng mất rí nhớ của bạn đến khi già sẽ được giảm.
CÀ PHÊ NGUỒN NĂNG LƯỢNG MỖI SÁNG:
Còn nếu như bạn là người yêu thích việc tập luyện thì bạn hãy thử uống một tách cà phê trước khi bắt đầu. Bạn sẽ thấy được hiệu quả là thời gian tập luyện của bạn sẽ được kéo dài hơn so với bình thường. Các cơ bắp của bạn sẽ được ngăn chặn bởi các hóa chất giúp không bị mỏi mệt khi tập luyện lâu với cường độ cao. Đây được xem như là một siêu phẩm. Đã có nhiều người thử nghiệm và họ nhận xét rằng việc nhức mỏi được giảm đáng kể từ việc uống một tách cà phê trước khi tập thể dục. Duy trì được thời gian tập luyện lâu hơn nên vấn đề về mỡ thừa trong người bạn cũng sẽ được giảm đi. Giúp bạn có một thân hình gọn gàng, săn chắc như mong muốn.
LỢI ÍCH THÌ NHIỀU NHƯNG UỐNG CÀ PHÊ CÓ TÁC HẠI GÌ KHÔNG?
Việc uống cà phê sẽ thật sự có nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe. Nhưng chỉ thật sự có lợi khi bạn dùng đúng và có liều lượng thích hợp. Thấy được lợi ích như vậy thì không ít người lạm dụng nó quá nhiều. Điều này sức khỏe của bạn không được cải thiện mà bạn đang đưa sức khỏe của mình đến vực nguy hiểm. Sau đây sẽ là một số tác hại khi cà phê bị lạm dụng quá nhiều.
Đầu tiên sẽ là bệnh trầm cảm và lo âu bộc phát. Nếu sử dụng lượng cà phê vừa đủ thì bệnh trầm cảm sẽ được giảm đi một phần nào đó. Còn khi mà sử dụng quá nhiều mức độ về trầm cảm sẽ bị tăng lên. Dẫn đến kết quả của công việc bị suy giảm. Tinh thần của người dùng lúc nào cũng sẽ trong tình trạng lo âu, căng thẳng, bồn chồn. Hơn nữa giấc ngủ của bạn sẽ bị rối loạn, bị kích nhiều và đột ngột se làm cho tim bạn tăng nhanh về nhịp tim. Nguy hiểm hơn là có thể dẫn đến tử vong. Nếu như bạn đang mang thai thì không nên uống cà phê.
LỢI ÍCH THÌ NHIỀU NHƯNG UỐNG CÀ PHÊ CÓ TÁC HẠI GÌ KHÔNG?
Khi uống thì chất caffeine sẽ ngấm trực tiếp qua nhau thai và thai nhi sẽ bị ảnh hưởng trực tiếp. Nếu uống quá nhiều sẽ gây tăng nguy cơ xảy thai. Nhịp tim thai bất thường còn nếu không thì sẽ bị sinh non và trẻ sẽ bị chậm phát triển. Quá trình đậu thai cũng sẽ bị khó khăn hơn do quá trình trứng vào tử cung bị ngăn cản. Sau khi sinh xong bạn vẫn chưa có thể uống cà phê vì còn đang cho con bú. Nếu uống thì con sẽ bị ảnh hưởng bởi chất caffeine thông qua nguồn sữa mẹ. Làm cho trẻ bị khó ngủ. Còn nhiều vấn đề khác mà khi lạm dụng nhiều chất của phê nữa.
Bạn hãy bảo vệ sức khỏe của mình bằng cách dùng gì thì cũng phải có liều lượng thích hợp. Và xem xét tình trạng sức khỏe của mình như thế nào. Uống như thế nào cho khoa học để sức khỏe không bị tổn hại nhé. Nó sẽ như là một liều thuốc bổ cho bạn nhưng cũng có thể là liều thuốc độc.
